ΓΕΝΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Η διαδρομή είναι συνολικού μήκους 92,5 χλμ και συνολικής θετικής υψομετρικής διαφοράς 7.650 μέτρων
Στο μεγαλύτερο μέρος της, η διαδρομή δεν απαιτεί εξαιρετικό επίπεδο φυσικής κατάστασης και εμπειρίας. Θα χαρακτηριζόταν ως μέτριας δυσκολίας.
Έχει αρκετά κομμάτια που είναι εύκολα αλλά και μερικά σημεία που για έναν αρχάριο θέλουν την παρουσία συνοδού ή οδηγού βουνού.
Μετά από μερικές μέρες πορείας, ο παράγοντας κούραση είναι μεγαλύτερη δυσκολία. Κρίσιμο ρόλο παίζει το βάρος στο σακίδιο.
Το δεύτερο μισό της διαδρομής στα καταφύγια ανάγκης απαιτεί καλή οργάνωση σε προμήθειες και νερό και σωστή διαχείριση αυτών.
Το δεύτερο μισό της διαδρομής στα καταφύγια ανάγκης απαιτεί καλή οργάνωση και σωστή διαχείριση σε προμήθειες και νερό.
Σε όλο το μήκος της διαδρομής υπάρχει τηλεπικοινωνιακή κάλυψη από το ραδιοδίκτυο της Ελληνικής Ομάδας Διάσωσης στην συχνότητα 146.500 Mhz.
Όλες η διαδρομές έχουν πολύ καλή σηματοδότηση, με εξαίρεση την Κόψη Μπαρμπαλά και την κορυφογραμμή Κίτρος-Νάνα.
Απαραίτητος Εξοπλισμός
Τα μπατόν ιδίως για τις κατηφορικές διαδρομές
Το αμάνικο γιλέκο για τις ολιγόλεπτες στάσεις
Το αντιανεμικό – αδιάβροχο, απαραίτητο για να προφυλαχθείτε από τον αέρα ή ένα ξαφνικό μπουρίνι.
Ένα πουπουλένιο μπουφάν ή primaloft θα σας κάνει να αισθανθείτε άνετα το βράδυ και να κρατήσετε τη θερμοκρασία την ημέρα όταν κάνετε στάσεις.
Λάινερ ή αλουμινοκουβέρτα για τα κρεβάτια των καταφυγίων ανάγκης.
Ένα καλό tip: να έχετε τον χάρτη, το νερό και σνακς σε θήκη προσβάσιμη χωρίς να βγει σάκος
Το Α και το Ω στο βουνό είναι να έχετε στεγνό τον εξοπλισμό σας. Σε αυτό θα βοηθήσει το κάλυμμα βροχής του σακιδίου και να έχετε τα ρούχα και τον υπνόσακο σε σακούλα.
Τα χιλιόμετρα είναι πολλά, για αυτό το λόγο φροντίστε το σακίδιο να έχει καλή πλάτη και να χωράει όλα τα απαραίτητα.
Ο ύπνος είναι ένα σημαντικό κομμάτι για να μπορέσετε να ανταπεξέλθετε. Αν επισκεφτείτε το βουνό από τέλη Ιουνίου μέχρι αρχές Σεπτεμβρίου ένας υπνόσακο με θερμοκρασία μέχρι 0C είναι ιδανικός.
Τα παπούτσια θα είναι ο αχώριστος σύντροφος σας σε αυτή τη μεγάλη πορεία. Φροντίστε να είναι αδιάβροχα με αντιολισθητική σόλα και να προσφέρουν καλή υποστήριξη στον αστράγαλο.
Μερικές έξτρα κάλτσες για αλλαγή μετά από κάθε μεγάλη πορεία
Βιοδιασπώμενα μωρομάντιλα για στεγνό καθάρισμα